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pris quatre kilos durant les vacances 😓 déjà 1.5 de reperdu mais c'est difficile de rester motiver par moment
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76.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 35.75克 | 蛋白质: 72.11克 | 碳水物: 179.07克.
早餐: Danone Skyr, Crownfield Muesli Pépites Croustillantes. 午餐: La Laitière Feuilleté de Mousse Chocolat, Delisse Yaourt Brassé Nature, Riz Basmati (Cuit), Le Gaulois Filets de Poulet, Notre Jardin Trio de Poivrons, Oignons. 下午茶: Tomates Cerises, Carottes, Chou-Fleur, Carrefour Yaourt Brassé Nature. 晚餐: Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Oignons, Le Gaulois Filets de Poulet, Monoprix Pomme de Terre du Sud Ouest, Notre Jardin Poêlée Méditerranéenne. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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