在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 73.01克 | 蛋白质: 93.66克 | 碳水物: 105.73克.
早餐: Мираторг Паштет Мясной с Грушей, Магнит Банан, Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Epica Йогурт Клубника, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Овсяноблин. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное бедро отварное без кожи, Картофель Отварной. 小食/其他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|