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🙃 Genau 13 kg weg und es geht weiter...🌞
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83 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 63.69克 | 蛋白质: 96.53克 | 碳水物: 109.67克.
早餐: Vollmilch, Müsli. 午餐: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Spitzpaprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Magerquark, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
2023年08月13日 会员：: nöhöhöhö
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Glückwunsch liebe Kiki👏💪❤️
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2023年08月13日 会员：: Ritamine__
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2023年08月13日 会员：: Violetta 73
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2023年08月13日 会员：: willivogel21
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@all, danke, danke ihr Lieben ich freue mich über jede Anerkennung egal ob es ♥️👍💪 oder liebe Worte sind. 13 Kilo sind vergleichsweise wenig, wenn ich mir hier so einige Abnahmen anschaue, aber sollte ich mich vergleichen? Ich denke eher nein. Jeder ist individuell und hat eine andere Vorgeschichte. Für mich sind 13 Kilo sehr viel, da ich keinen Sport machen und jede Abnahme nur über das Essen steuern konnte.
2 Kleidergrößen kleiner ist schon ganz nett, aber ein besseres Körpergefühl zu haben, erfreut mich mehr. Tolle Nebeneffekte, kein Sodbrennen mehr beim Schuhebinden,😂 nicht mehr dem Erstickungstot nahe zu sein, wenn es mehr wie 10 Stufen aufwärts geht. Endlich mal wieder in der Abteilung für normale Größen einkaufen zu gehen und nicht mehr die "big Mamas" Abteilung aufsuchen zu müssen.😉Im Eiscafé keine Angst mehr haben zu müssen, dass beim Aufstehen der Stuhl am Allerwertesten hängen bleibt.
Viel Spaß allen weiterhin, denn der ist so wichtig.
😂
2023年08月13日 会员：: kikiontop
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Jey, voll geil oder? Schon krass was man alles erleidet und man als normal ansieht
2023年08月13日 会员：: nöhöhöhö
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@nöhöhöhö, ja echt krass das einem die eigene Gesundheit nicht mehr wert war. 😉
2023年08月13日 会员：: kikiontop
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2023年08月26日 会员：: willivogel21
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