在2015年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 46.57克 | 蛋白质: 103.26克 | 碳水物: 145.13克.
早餐: Шармель Зефир в Шоколаде, Морковь, Агромолкомбинат "Рязанский" Сыр Адыгейский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Карачиха Крупа Гречневая, Морковь. 午餐: Амка Творог Обезжиренный, Шпинат Резаный, Капуста Белокочанная, Сельдерей (Корень), Фасоль Черный Глаз, Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель, Агромолкомбинат "Рязанский" Сыр Адыгейский. 晚餐: Каждый День Филе Пангасиуса, Сокольническая Мука Ржаная Обдирная Хлебопекарная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|