在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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930 千卡
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脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 71.09克 | 碳水物: 85.04克.
早餐: Zaini Черный Шоколад 80%, Кофе, Семена Льна, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский, Coopoliva Маслины без Косточки , Сладкий Красный Перец. 午餐: Суп Овощной. 晚餐: Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Бородинский. 小食/其他: Хлеб Бородинский, Семена Льна, Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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