在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 63.23克 | 蛋白质: 52.67克 | 碳水物: 104.94克.
早餐: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Лужайкино Сметана 20%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 午餐: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. 小食/其他: Bounty , Сахар, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Лужайкино Сметана 20%, Сахар, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Лужайкино Сметана 20%, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|