在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 39.29克 | 蛋白质: 99.70克 | 碳水物: 132.53克.
早餐: Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Belive Protein Brownie Double Chocolate. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Swift Carne Moída de Paleta, Sacciali Tomate em Pedaços, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido, Sacciali Tomate em Pedaços, Pepino (Descascado), Swift Carne Moída de Paleta. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, Mangas, Mamão. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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