|
Взяла перерву на пару місяців, тому що були проблеми з гормонами. Ці місяці дотримувалася збалансованого харчування і калорійності, але не для схуднення, а для того щоб нормальне харчування стало звичко. І я не знаю, ще скільки буду так робити і коли повернуся до схуднення.. Але рада, що за всі останні місяці не набрала і навпаки трішки скинула) Хоча думаю за цей період я і набирала, і худла🫠 Ну нічого прорвемся!
|
89.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.1 公斤
|