在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 79.84克 | 蛋白质: 54.99克 | 碳水物: 76.65克.
早餐: Кофе с Сахаром. 午餐: Свиные Ребрышки, Огурец (с Кожурой), Сало, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Класс Картошка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой), Капуста, Глобино Колбаски для Гриля, Лимонный Сок, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Roshen Молочный Шоколад. 小食/其他: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Класс Картошка Отварная с Маслом, Глобино Колбаски для Гриля. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|