在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 37.08克 | 蛋白质: 112.70克 | 碳水物: 141.96克.
早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Zero-Cal Adoçante, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo (Inteiro). 午餐: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sacciali Tomate em Pedaços, Coxão Mole Cozido. 晚餐: Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. 小食/其他: Carrefour Cereal Matinal Musli Cacau e Quinoa, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Original, Nestlé Iogurte Natural Integral. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|