在2023年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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82.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 67.95克 | 蛋白质: 87.65克 | 碳水物: 100.12克.
早餐: Jade Leaf Matcha, Omelete. 午餐: Shimeji, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Tilápia, Jasmine Tahine - Creme de Gergelim, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Couve Manteiga Crua, Perdigão Costelinha Suína Temperada, Yoki Ervilha Seca. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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