在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 53.51克 | 碳水物: 97.23克.
早餐: Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Fit & Easy Микс Салатов, Помидоры, Flora Лохина , АТБ Банан, Thai Coco Кокосовые Сливки, Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 午餐: Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. 晚餐: Онур Айран Турецкий. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|