在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 67.38克 | 碳水物: 154.57克.
午餐: Saveurs de Nos Régions Riz de Camargue , Épinard, Cité Marine Filet de Colin d'alaska Pané. 晚餐: Vinaigre Balsamique, Auchan Cœur de Laitue, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Perrier Eau Gazeuse, Auchan Pain de Table Seigle, Auchan Emmental Râpé , Herta Blanc de Poulet sans Nitrite. 小食/其他: Nu3 Fit Vegan Bar Almond Choc Crisp, Myrtilles. 更多的......
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1693 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, RPM - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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