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Viele Leute sagen das sie bei dieser Hitze nichts oder nur Wenig essen könnten. Mein Hunger hat "zugenommen"+ICH..... vielleicht ist es nur Wasser😂
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84.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 73.22克 | 蛋白质: 86.02克 | 碳水物: 116.08克.
午餐: Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia, Ja! Quark 20%, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne. 晚餐: Rücker Alter Schwede, Harry 1688 Steinofenbrot, K-Bio Agavendicksaft, Sonnenblumenöl, Aldi Hirtenkäse, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 小食/其他: Kaufland Cashewkerne Naturbelassen . 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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 评论
Mein Höllenhund zerrte gestern auch an der Kette...
Ich überlege, ob ich bei Unwohlsein esse. Weil andere auch nix essen, wenn sie krank sind oder so. Ich esse dann eher mehr...
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Ich weiß auch nicht was los war😉...Eis, Pommes, Kuchen, Bratwurst, alles wo ich normalerweise einen Bogen drum mache, ist so selbstverständlich im Mund verschwunden. 🤭
2023年07月10日 会员：: kikiontop
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Das klingt aber, als seist du gesellig gewesen? Dann fällt es mir auch schwerer...
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Das muss ich mir merken- es war kein "Fressanfall" ich war nur gesellig.😂 Ja ich war unterwegs und dann ständig alle um mich herum am essen, da wollte ich nicht unhöflich sein.😂
2023年07月10日 会员：: kikiontop
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Ich unterscheide das schon... Fressanfall ist Kontrollverlust. Geselliges Essen passiert schleichend, hat viele Gründe. Von Höflichkeit bis lange Mahlzeit mit vielen Gängen.
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Nee, nee das war nur Spaß ☺️. Aus Gefälligkeit etwas zu essen, das mache ich schon lange nicht mehr. Bei meiner Ernährung "verkneife" ich mir nichts, um eben dem Heißhunger vorzubeugen. Wenn ich Mal eine Pommes esse, dann "baue" ich gesundes Essen drum herum. Hat bis jetzt immer geklappt. Wochenende ist rum und heute bin ich wieder in der Spur. Hatte mich allerdings gewundert, das bei dieser Hitze der Appetit ungebremst war.🤭Ich nehme langsam aber kontinuierlich ab und fühle mich wohl.
2023年07月10日 会员：: kikiontop
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