在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 33.43克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 181.94克.
早餐: METRO Chef Кус-Кус, Черника, Молокія Сметана 20%, Яйцо Куриное, President Творог 5%. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриное Филе, Хуторок Ячневая Крупа. 晚餐: METRO Chef Рис Бурый, Куриная Печень. 小食/其他: Santavita Манго, Арбуз. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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