在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 54.73克 | 蛋白质: 100.03克 | 碳水物: 196.73克.
早餐: METRO Chef Коричневый Сахар, METRO Chef Кус-Кус, Фисташки, Сушеная Клюква, АТБ Груша, Молокія Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Черника, Aumi Кунжутная Паста. 午餐: Форель, Formagia Сыр Твёрдый, Цветная Капуста с Яйцом. 晚餐: Айс Латте, Айс Латте, Арбуз. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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