在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 41.97克 | 蛋白质: 73.64克 | 碳水物: 213.02克.
早餐: Frimesa Queijo Mussarela, Café, Pãozinho de Frigideira. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hambúrguer Vegano. 晚餐: Hambúrguer Vegano, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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