在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 26.01克 | 蛋白质: 188.45克 | 碳水物: 76.95克.
早餐: Senseo Café. 午餐: Lidl Dés de Jambon, Melon, Auchan Lait Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Myprotein Whey Isolate, Carrefour Banane. 晚餐: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Salade Verte, Auchan Oignons Blancs, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Lidl Miettes de Thon à la Tomate. 小食/其他: Lidl Dés de Jambon, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|