在2023年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.9 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 81.23克 | 碳水物: 189.28克.
早餐: Roshen Ромашка, Кофе, Белый Хлеб, Чай, Жако Зефир Бело-Розовый, Roshen Ромашка, Кофе, Сыр. 午餐: Свинина, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Сахар, Чай, Philadelphia Сыр Light, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|