在2023年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.0 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 26.96克 | 蛋白质: 122.25克 | 碳水物: 106.41克.
早餐: Skinny Duo Bar Cookies & Cream, Kiwi Fruit, Canderel Sweetener, Asda Mild Baby Spinach, Egg White , Semi-Skimmed Milk. 午餐: Gin, Aldi 5% Lean Beef Mince, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce, Warburtons Protein Bagel. 晚餐: Skinny Low Carb Rice, Slimming World Spicy Tikka Masala Sauce, Asda Cooked & Peeled Prawns, Asda Mild Baby Spinach, Arla Protein Mango Yogurt, Co-Op Mint Sauce. 小食/其他: Semi-Skimmed Milk, Skinny Duo Bar Cookies & Cream, Options Orange Hot Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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