|
Пиво и снеки - 2-3 раза в неделю на протяжении полугода это не еда. Даже из-за истресса! Больше не ведись на такое! Люблю тебя 😊 Ты классная! 🥰
|
68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 69.66克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 116.46克.
早餐: Звенигора Сыр Плавленный, Сильпо Лук Репчатый, АТБ Огурец, Шампиньоны, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Белый Хлеб, АТБ Помидор, Яйцо. 午餐: Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сердце Куриное, Огурец, Роллтон Макароны. 晚餐: Каша Пшеничная с Куриным Филе в Микроволновке, Салат из Молодой Капусты с Огурцом и Зеленью, АТБ Помидор. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|