在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 52.56克 | 蛋白质: 110.90克 | 碳水物: 144.37克.
早餐: АТБ Яблоко Лиголь, Клуб Сыра Сыр Голландский, Arla Сыр Лёгкий, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, АТБ Ветчина. 午餐: Prozis Арахисовая Паста, Wasa Хлебцы Delikatess, Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый, Dulano Ветчина Говяжья. 晚餐: Barilla Соус Песто, Mutlu Макароны, Курка 6.06. 小食/其他: АТБ Яблоко Лиголь, Eat4fit Грецкий Орех, Сто Пудов Тыквенная Мука, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Белоцерковский Творог 0%, Intenson Семена Чиа, Proteini Si Шоколад. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|