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Marinnaris
日记
2015年02月16日
Marinnaris的日记, 2015年02月16日
Marinnaris的个人资料
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在2015年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤
最近减少:
4.7 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年02月16日:
676 千卡
脂肪: 4.72克 | 蛋白质: 23.46克 | 碳水物: 131.00克.
早餐:
Bomilk Leche Desnatada, Nesquik Cacao, DIA Pan de Molde Integral (MEC).
午餐:
Hacendado Macarrones.
更多的......
1451 千卡
运动:
坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.0 公斤
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