在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 52.56克 | 蛋白质: 46.81克 | 碳水物: 125.90克.
早餐: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Decaffeinated Coffee, Splenda No Calorie Sweetener. 午餐: Tea (Brewed, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Lemon Juice. 晚餐: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Fillet Sandwich , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Boiled Egg. 小食/其他: Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size). 更多的......
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3459 千卡
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运动:
站立 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时, 上班 (工作) - 7 小时, 看电视 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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