在2023年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 82.24克 | 碳水物: 138.73克.
早餐: Lactima Сыр Тостовый, Jam Preserves, Blueberry Muffins , Latte Coffee, Toasted White Bread , Boiled Egg. 午餐: Сильпо Картошка, Таврия в Куриная Отбивная. 小食/其他: Shamrock Strawberry Protein Builder. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|