在2015年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 118.65克 | 碳水物: 136.13克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Gouda or Edam Cheese, Braised Beef Liver, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Green Cabbage, Coffee (Brewed From Grounds), Cherry Tomatoes, Low Calorie Salad Dressing, Beets. 晚餐: Kødboller, Arla Cheasy Skyr med Blåbær og Solbær, Whole Wheat Dinner Rolls, hønskekødsuppe. 小食/其他: Coffee (Brewed From Grounds), Dark Chocolate, Caffe Macchiato, Clementines. 更多的......
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2514 千卡
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运动:
站立 - 5 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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