在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 36.61克 | 蛋白质: 58.95克 | 碳水物: 160.94克.
早餐: 365 Chia Seed, Fresh & Easy Papaya, Forager Oat Milk, Uvas-Passas (sem Sementes), Amêndoas, Alimentec Tapioca Flour, Queijo Branco, Canela, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Ovo, Beachbody Creatine, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, L'il Critters Omega-3 DHA, Gergelim, Limão, Curcuma, Café. 午餐: Quinoa Cozida, Espinafre, Vinagre (Cidra), Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Mostarda. 晚餐: Mel, Banana, Ovo Cozido, Legumes Grelhados. 小食/其他: RxBar Chocolate Sea Salt, Couve-de-Folhas, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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