在2017年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 42.02克 | 蛋白质: 51.03克 | 碳水物: 122.96克.
早餐: Банан Банан, Молокія Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Цветная Капуста в Кляре, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Чай с Сахаром, Комо Сыр Российский , Сливочное Масло, Батон. 更多的......
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2287 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 清洁 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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