在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 55.45克 | 蛋白质: 84.94克 | 碳水物: 189.55克.
早餐: Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Галя Балувана Сырники Классические , Помидоры, Хлеб Зерновой, Куриные Котлеты, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком, АТБ Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галичина Йогурт без Сахара 2,2%, Комо Сыр Тенеро, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Борщ Украинский. 晚餐: Хлеб с Семечками, Селянський Кефир 2,5%, Капуста Тушеная с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|