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Saturday 20th may
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64.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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599 千卡
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脂肪: 22.77克 | 蛋白质: 65.96克 | 碳水物: 29.08克.
早餐: Canderel Sweetener, Two Chicks Free Range Egg Whites, Asda Baby Spinach, Aldi Skimmed Milk, Morrisons Large Free Range Eggs, Alpro Soya Vanilla Flavour Milk. 午餐: Asda Trimmed Fine Beans, Carrots, Cooked Broccoli, Baked or Grilled Salmon, Iceland Cauliflower Rice Steam Bags. 更多的......
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1879 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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