在2023年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1043 千卡
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脂肪: 29.75克 | 蛋白质: 57.91克 | 碳水物: 135.02克.
午餐: Tomates, DIA Chocolate Negro 74%, Pepino (Pelado), Hacendado Langostino Cocido, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimientos Verdes, Pan Tostado. 晚餐: Nutella Nutella, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Gazpacho Tradicional, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Pan Blanco. 更多的......
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2100 千卡
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运动:
Partido padel - 2 小时, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, Apple Health - 21 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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