在2023年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1008 千卡
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脂肪: 26.98克 | 蛋白质: 107.67克 | 碳水物: 84.06克.
早餐: Яблоко, Сахар, Белая Мука, Творог 5%. 午餐: Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель, President Сметана 10%. 晚餐: Капуста, Куриное Филе, Морковь, Лук, Томатная Паста. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Яготинский Кефир 2,5%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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