在2023年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 73.85克 | 碳水物: 165.05克.
早餐: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сырники, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Помидоры Черри, Курица с гречкой. 晚餐: АТБ Батон Элитный с Отрубями , Запеченный Картофель, Marinero Шпроты в Томате. 小食/其他: Машенька Десерт Творожный, Пп кексик, Яблоки Фуджи, АТБ Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|