在2023年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 79.04克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 102.00克.
早餐: АТБ Зелена Цибуля, Кофе с Молоком, Творог 18%, АТБ Янтар, Редис, Глобино Сосиски Підкопчені, Жареное Яйцо. 午餐: Aro Лосось Слабосоленый , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Зеленый Чай, Песочное Печенье, Гречка Отварная. 晚餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сильпо Биток Свиной. 小食/其他: Milka Бисквит. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|