jj0_0jj的日记, 2023年04月19日

在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）

83 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月19日:

807 千卡

脂肪: 15.61克 | 蛋白质: 12.27克 | 碳水物: 51.67克. 早餐: 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. 午餐: 뱃살도둑 허니 닭가슴살 샐러드, 돼지고기김치찌개. 晚餐: 뱃살도둑 케청주스(케일+청포도), 자몽, 바나나. 更多的......

2844 千卡

运动: 자전거운동 - 4 小时, Apple Health - 20 小时. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

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