在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1966 千卡
|
脂肪: 110.15克 | 蛋白质: 101.31克 | 碳水物: 150.62克.
早餐: Мираторг Блины с Яблоком и Корицей, Александра Кулич Пасхальный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 午餐: Мандарины, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Помидоры, Яичница, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Ашан Багет с Чесноком. 晚餐: Клинский Хлебокомбинат Печенье Сдобное Гречкин, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ядрена Копоть Сосиски Классические. 小食/其他: Royal Cake Вафли на Сорбите, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|