在2023年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 34.08克 | 蛋白质: 111.28克 | 碳水物: 134.45克.
早餐: Белоцерковский Творог 0%, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Ашан Тыквенные Семечки, Protein Peanut Butter Go on, АТБ Яблоко Лиголь, Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Шостка Сыр Плавленый, АТБ Огурец, Сильпо Свекла. 晚餐: Ясенсвіт Яйця, АТБ Огурец, Курка 10.04 1, Culinaro Гречка. 小食/其他: Proteini Si Шоколад, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Белоцерковский Творог 0%, Intenson Семена Чиа, АТБ Яблоко Лиголь. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|