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Ton_père_le_cordon_bleu的日记, 2023年04月9日

在2023年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
58.6 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 10.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月9日:
436 千卡 脂肪: 15.63克 | 蛋白质: 38.76克 | 碳水物: 45.82克.   午餐: La Vache qui rit Portion, Le Marsigny Rôti de Poulet, Auchan Petits Pois Carottes. 晚餐: Ketchup, Saint Alby Rôti de Porc Bio, Haricots Verts. 小食/其他: Super U Yaourt Soja sur Lit de Mûres , Pomme Golden, Myrtilles, Fraises. 更多的......
1442 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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Ton_père_le_cordon_bleu的体重历史


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