在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
964 千卡
|
脂肪: 23.83克 | 蛋白质: 65.96克 | 碳水物: 127.90克.
前早餐: Миндаль. 早餐: Кускус (Вареный), Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%. 后早餐: Клубника. 午餐: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Куриное Филе Жареное без Масла, Сладкий Красный Перец, Шпинат. 前晚餐: Суп с Лососем. 晚餐: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лосось, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Брокколи на Пару. 夜宵: Миндаль, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ritter Sport Шоколад 61%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|