在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2199 千卡
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脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 152.85克 | 碳水物: 260.39克.
早餐: Mars Hi Protein. 午餐: Aldi Ancient Grains Farmhouse, M&S Food Wild Cornish Sardines, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Aldi Wafer Thin British Roast Chicken, Clover Light Butter, Aldi Ancient Grains Farmhouse. 晚餐: Farmfoods Chinese Chicken & Rice. 小食/其他: Huel Complete Protein Bar Salted Caramel, The Original Biltong Company Garlic Jerky, The Original Biltong Company Smoky BBQ (Jerky), Oat Milk, Aldi Clear Honey, Coffee, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Aldi Oat Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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