在2015年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 85.34克 | 碳水物: 162.42克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Dried Fig, Baby Carrots, Mixed Salad Greens, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Butternut Winter Squash, Cooked Beets (from Fresh), Steak (Lean Only Eaten), Goats Cheese (Soft), Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Red Peppers. 晚餐: White Bread, Mou Mindre Fedt Kod Og Melboller, Oksekødsuppe. 小食/其他: Clementines. 更多的......
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2532 千卡
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运动:
站立 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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