在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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103.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 91.78克 | 蛋白质: 90.22克 | 碳水物: 152.60克.
早餐: Quaker Oat So Simple Protein, Tesco Banana , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Semi-Skimmed Milk, Bird's Instant Custard, Granulated Sugar , Bay Fishmongers 4 Salmon Fillets, Tesco Free From Wholegrain Rice Cakes, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 晚餐: Tesco Frozen Mixed Vegetables, Tesco Sweet Potato & Potato Mash, Woodside Farms Pork Belly Slices. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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