|
надеюсь что скоро будет 65 кг, обязательно 💚🍽️
|
66.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 81.16克 | 蛋白质: 43.63克 | 碳水物: 129.67克.
早餐: Дижонская Горчица, Сало, Кофе с Сахаром, Пирожок с Капустой. 午餐: Окрошка. 小食/其他: Бисквит, Сильпо Блинчики с Творогом. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
Посмотрев вашу ленту, у Вас нет полиненасыщенных жиров ( льняное масло, авокадо, красная рыба ) именно полиненасыщенные жирные кислоты расщепляют жирные кислоты. Если интересно зайдите почитайте у меня посты
2023年03月30日 会员：: Диктатор-Диетолог
|
Спасибо, обязательно почитаю
2023年03月31日 会员：: yermolova_ya
|
|
|