在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 55.24克 | 碳水物: 164.76克.
早餐: Изюм (без Косточек), Печень Говяжья Жареная, Nutrilite Омега 3, Jacobs Кофе без Кофеина, Повна Чаша Цукор Ванільний, Молоко (Цельное Молоко), Рис Отварной, De Luxe Льняное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Jacobs Кофе без Кофеина, Повна Чаша Цукор Ванільний, Асканія Мед Квітковий. 午餐: Изюм (без Косточек), Печень Говяжья Жареная, Молоко (Цельное Молоко), Повна Чаша Цукор Ванільний, Jacobs Кофе без Кофеина, Akura Оцет Бальзамний, Пекинская Капуста, De Luxe Льняное Масло, Рис Отварной. 晚餐: Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Повна Чаша Цукор Ванільний, Творог 18%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|