在2023年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 45.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2481 千卡
|
脂肪: 91.01克 | 蛋白质: 180.20克 | 碳水物: 233.21克.
早餐: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Pretto Сыр Рикотта, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". 午餐: Скумбрия, Каша Пшенная на Воде, Уха. 晚餐: Томатный Соус, Тефтели с Рисом. 小食/其他: Банан, KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой, Сливочное Масло, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Cookie X2 Кокос. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|