在2015年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 40.17克 | 蛋白质: 42.74克 | 碳水物: 104.61克.
早餐: Jamón Serrano, Carrefour Pan Tostado. 午餐: Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Tomates, Recondo Pan Tostado Integral, Eroski Taquitos de Jamón Serrano, Tortilla Francesa. 晚餐: Hacendado Quiche de Verduras, Carrefour Croq Muesli (6 fruits), Hacendado Leche Desnatada. 更多的......
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1838 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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