在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 75.43克 | 碳水物: 163.39克.
早餐: Winway Клюква Сушеная, Valor Dark Chocolate With Orange, Emborg Edam, Оливковое Масло, Nordic Овсяные Хлопья, Мандарины, Жареные Соленые Орешки Кешью, Банан, Миндаль, Киви. 上午茶: Мандарины, Морковь, Activita Миндаль Жаренный Соленый, Киви, Жареные Соленые Орешки Кешью. 午餐: Winway Клюква Сушеная, Valor Dark Chocolate With Orange , Жареные Соленые Орешки Кешью, Морковь, Булгур с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа, Рыбный суп, Рататуй с сыром. 晚餐: Activita Миндаль Жаренный Соленый, Сухие Жареные Орехи Кешью, Апельсин, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Гриле. 夜宵: Lindt Молочный Шоколад с Фундуком, Valor Dark Chocolate With Orange . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|