在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2589 千卡
|
脂肪: 90.16克 | 蛋白质: 128.28克 | 碳水物: 294.77克.
早餐: Zero Сироп Тоффи, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, RED Шоколад Карамельный, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, ВкусВилл Сыр «Левенкаас», Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Solgar Омега-3, Яйцо. 午餐: Перекресток Банан, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Роян Пастила Пастила без Сахара, Капуста, Морковь, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Valio Масло Сливочное 82%, FitnesShock Cocos, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. 晚餐: Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Лента Булочка Петит, Перекресток Оладьи из Индейки, Морковь, Капуста. 小食/其他: Капуста, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Zero Сироп Тоффи, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Кофе, Zero Маффин Тирамису, Sula Леденцы. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|