在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 79.71克 | 碳水物: 139.66克.
早餐: Mestemacher Хлеб Фитнес, Sirni Namaz Liptauer, Ясенсвіт Яйця. 午餐: Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена , Proteini Si Шоколад, Смак Життя Семена Чиа, АТБ Яблоко Лиголь, Alpro Молоко Миндальное, Wurzener Овсяные Хлопья. 晚餐: АТБ Яблоко Лиголь, Sirni Namaz Liptauer, Mestemacher Хлеб Фитнес, Курица 14 бер. 小食/其他: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|