在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 66.05克 | 碳水物: 104.37克.
前早餐: Вода. 早餐: Now Foods Nutritional Yeast Flakes , Овсянка Запаренная, Яйцо-Пашот. 午餐: Роллы Филадельфия, Сыр Маасдам, Груша, Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Оливковое Масло (Первого Отжима). 前晚餐: Жако Зефир Бело-Розовый. 晚餐: Галичина Йогурт Безлактозный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|